Статья описывает три витамина, необходимых для роста мышц: Кобаламин, Биотин и Рибофлавин. Кобаламин обеспечивает углеводный обмен и поддержание ткани нервной системы, Биотин играет важную роль в метаболизме аминокислот, а Рибофлавин активно участвует в трех основных процессах. Статья также описывает продукты, богатые этими витаминами.